Hyvinvoinnin pulma- ja kulmakivet

Luennolta saat hyvän startin hyvinvoimaan. Innostavat valmentajamme käsittelevät seuraavia teemoja:   

  • Ajanhallinta ja itsensä johtaminen

  • Arkiaktiivisuus ja liikunta

  • Avoin vuorovaikutus ja luottamus

  • Itsetuntemus ja sisäinen motivaatio

  • Läsnäolo ja keskittyminen

  • Ravinto

  • Uni, palautuminen ja stressin hallinta

Luennon kesto riippuu käsiteltävien teemojen määrästä. Yhtä teemaa käsittelevän luennon kesto on kaksi tuntia. Kaksi aihetta sisältyvään luentoon voit varata aikaa kolme tuntia.